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运动缩阴的三个误区

日期：2019/12/26 14:16:50

有能减肥的运动、丰胸的运动，当然也有缩阴的运动。不过并非所有的运动做了都能变紧，除了是因为运动恢复需要时间外，也因为如果在运动过程中落入一些误区，不但没效果还有危害，今天千黛斯特别给大家罗列出运动缩阴的三个误区，一起来看看吧！

误区一、缩阴运动锻炼的时间越长越好。

运动缩阴如果锻炼时间过长，强度过大不止没用，还有害。一定要结合自身的身体情况合理锻炼。特别注意，在缩阴运动中有一种憋尿缩阴运动，这种缩阴方法可以提高阴道周围肌肉的张力。但是如果憋尿时间过长，又会导致泌尿系统疾病，影响女性的健康。

误区二、运动期间三天打鱼两天晒网

虽说缩阴运动有效果，但是如果三天打鱼两天晒网，缩阴的效果也很难体现。如果你选择了缩阴运动就要坚持做，如果不能坚持，那么之前做的努力就是无用功了。

误区三、过于依赖运动缩阴方法。

缩阴运动虽然有效果的，但很多女人阴道松弛程度不同，缩阴运动对于严重性的阴道松弛问题作用有限，多用于阴道松弛的预防和缓解上，如果下面松弛严重一点要选择千黛斯这样专业的品牌，及时缩阴，阴道才能更快变紧。

以上运动缩阴的4大误区你是否中招了呢？本身运动缩阴是一种安全又不花钱的方法，非常适合女性朋友预防和缓解阴道松弛之时选用，所以一定要做对才行。