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保持阴道紧致的3个技巧，错过了真可惜！

日期：2019/12/21 9:11:09

阴道松弛的女人没有一个不想快点恢复紧致的，今天千黛斯给大家准备了保持阴道紧致的3个技巧，希望大家不要错过，早日缩阴成功，才能够早日体会到生活和谐的幸福和性福！

1、把握缩阴的最佳时间

针对于一般的阴道松弛问题，想缩阴的女人需要记住六个字：

早发现，早预防。

至于产后阴道松弛问题，考虑的产后妈妈的身体恢复情况，以及结合妇科专家产后恢复坚持，如果想要恢复阴道紧致需要记得产后缩阴的最佳时间：如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。

2、选择专业的正规缩阴产品，专业缩阴

或许现在缩阴方法很多，但是目前缩阴成功率最高的就是缩阴产品。所以想知道怎么样缩阴比较有效果，及时找到专业的缩阴产品很关键。

不过现在市场中的缩阴产品很多，如果想要安全有效的缩阴，一定不能盲目选择。只要大家用着都说好的正规产品，比如千黛斯这样安全有对症的才能够有效缩阴。

3、正确的阴道保养会令缩阴效果更快更好

把握缩阴的最佳时间，选择专业的缩阴产品千黛斯恢复阴道紧致并不是难事，不过缩阴毕竟是一个循序渐进的过程，如果想要更好更快建议可以配合简单的缩阴运动，事半功倍，而且如果可以在成功缩阴之后坚持运动，还可以预防阴道变松。

1、在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。

2、肛门收缩比较简单，而且随时随地都能做。第一步深吸气，然后把肛门缩紧，时长为10~15秒左右，在深深地呼气，放松肛门，一直重复，整个过程为15分钟，一天做2~3次为佳。

3、走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习；或者走猫步，可使阴部肌肉保持张力，有利于提高性生活质量。

以上就是保持阴道紧致的3个技巧，希望阴道松弛之后的你能够掌握住，那么松弛问题将不再是大家的困扰。