不管是解决阴道松弛问题，还是其他的问题，都需要抓住根源，对症解决，方能起效。所以想缩阴的女人有必要跟着千黛斯一起了解一下导致阴道变松的7个原因。


1、顺产

由于胎儿是经过阴道娩出，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。

治疗方法：顺产后大多阴道松弛程度不同，除了可以选择提肛运动之类的缩阴运动以外，还可以选择专业的缩阴产品，比如千黛斯相互配合。这样缩阴安全不反弹。

2、剖腹产

由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即便剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。

治疗方法：产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。当然也有一些其他的缩阴运动方法都可以学学，比如提肛运动、收缩运动、憋尿运动等等。

3、性生活频繁或者过早

女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。

治疗方法：避免性生活过早或者过于频繁激烈。每次同房注意双方卫生，避免出现妇科问题，影响阴道健康。

4、产后过度节食减肥

产后过度节食减肥容易导致营养失衡，不但会降低母乳质量，而且还会影响产后阴道肌肉恢复，甚至导致产后阴道干涩、阴吹问题的产生。


治疗方法：产后注意饮食均衡。可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。同时，多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复，也可以配合千黛斯效果更佳。

5、有慢性疾病、体质弱

身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人，她们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松弛，也更加重了阴道松弛。

治疗方法：针对这类人群，最好的解决办法就是改善体质，质量所出现的慢性疾病。

6、女人年纪大

40岁以上中老年女性一般阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

治疗方法：针对这个年龄段的女人最好的办法就是注意保养，不管是阴道保养，还是卵巢保养都需要。

7、多次人流

人流手术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。

治疗方法：如果没有生育打算，建议一定要注意避孕。另外如果做过人流手术，那么术后一定要注意休息，以及营养的补充。


以上就是有关女人阴道变松的七个原因，看完之后就会知道自己为什么会变松。这样不但有助于大家树立起预防的健康意识，而且抓住根源，松弛问题解起来也更为容易。