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女人应该多吃的几种缩阴食物

日期：2019/11/29 9:15:23

解决阴道松弛的常用方法除了千黛斯这样的缩阴产品以及缩阴运动外，食疗缩阴也比较常见。今天给大家介绍一下女人应该多吃的几种缩阴食物，一起来看看吧！

1、黑豆乌鸡汤

食材：黑豆150克、乌骨鸡1只、枣（干）10个、食盐适量、姜5克。
做法：

将处理好的乌鸡洗净备用；黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用；将红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、乌鸡、红枣和生姜；改用中火继续煲约3小时；加入适量盐，即可。

功效：可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

2、肉苁蓉鹿茸方

材料：肉苁蓉60g，鹿茸、五味子、附子、菟丝子、牡蛎各30g，鸡内金、桑螵蛸15g。

使用方法：将上药粉碎为细末，酒糊为丸，没次服用6g，1日3次。

主要作用：本方温阳固肾，用于妇人阴道宽松，阴冷无欲，同房时男女双方均无快感。

3、莲藕红豆章鱼煲猪踭汤

食材：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。

做法：

各物洗净，莲藕去节、切段；红豆、莲子、章鱼稍浸泡；红枣去核；猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。

功效：此汤甘润鲜美可口，有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾之功。

以上就是女人应该多吃的几种缩阴食物，当然虽然可以多吃，但是也不能饮食过度，因为吃多了还会导致肥胖问题，相信这样的结果没过女人都不想要，所以注意饮食均衡也很重要。