不用手术能缩阴的方法，一学就会！-千黛斯(QIANDAISI)官方网站暨网上商城

不用手术能缩阴的方法，一学就会！

日期：2019/11/22 11:14:02

对于理性的消费者虽说缩阴手术见效快，但是风险性也高，所以她们一般都不会盲目的采取手术缩阴。可是不手术该如何缩阴呢？今天千黛斯给大家介绍以下不用手术能缩阴的方法，大家一学就会！

不手术但是可以使用正规的外用缩阴产品，比如千黛斯可以修复受损阴道，自然收缩阴道紧致，除此之外运动缩阴比较安全，而且不用花钱，即便是没有生过孩子的女人也可以做。

不过运动缩阴见效缓慢，但是对于不清楚女人阴道松怎么办的女人而言，如果能够长期坚持，不但能够提升阴道紧缩能力，还可以缓解阴道松弛程度。

1、卧床治疗

仰卧躺在床上，双腿夹紧然后伸直，将双腿伸高悬空，不要着地。然后双腿抬起来网上空高举，并且是沿身体方向靠近，此时，双膝要保持伸直，再慢慢恢复到原来的姿势，如此循环重复。

作用：这种训练方法能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态，而对于阴道的敏感度也会有所增进。

2、憋尿运动

这个方法很简便，在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。

作用：这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。

3、提肛运动

有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。

作用：经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

以上就是不用手术能缩阴的方法，只要阴道松弛的女人能够保持耐心，积极的进行缩阴，那么恢复阴道紧致还是相当简单的。