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预防阴道炎，5个方法一定要看！

日期：2019/10/21 8:50:27

阴道炎的主要特征就是反反复复，给女性的健康和生活都带来了很多的负面影响，如果想要解决该问题，除了正规的治疗，还有下面这些方法不容忽视。

1、注意性生活清洁可有效避免阴道炎的发生

如果日常生活中注意生理卫生，避免不洁性生活，大多数女性是可以完全避免感染阴道炎的。妇科专家建议女性在性生活后应及时清洗外阴。

2、内裤勤晒太阳、勤消毒、让霉菌无所遁形

每天清洗外阴，换内衣裤都是必不可少的，此外，为了避免霉菌滋生，尽量让您的内裤多晒晒太阳，内衣裤最好穿纯棉的，清洗时也应用手洗最佳，不可和其他衣物混合，注意日常生理卫生是避免妇科疾病的最佳途径。

3、养成便前洗手的好习惯

调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

4、充足的睡眠与合理的性生活安排

每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

5、阴道松弛的女人需要及时恢复阴道紧致

阴道松弛后轻易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。及时的缩阴（使用千黛斯或者坚持缩阴运动）可以降低患妇科炎症的几率。

以上5个方法值得每一个女人看一看，只要掌握住就可以帮助各位在一定程度上预防阴道炎，希望对大家有所帮助。