妇科炎症很烦人，相信大家心中都清楚，那么千黛斯就提醒大家必须注意日常调理或暴雨，避免炎症缠身，那么在日常生活应该怎样预防阴道炎呢？


预防阴道炎的6个措施

1、养成便前洗手的好习惯有助预防阴道炎

人的双手与外界有频繁的接触，很容易会附着各种的微生物、病原体，如果便前不洗手，致病菌容易入侵引起感染，尤其很多女性都有便后擦拭阴道的习惯，更要注意在便前洗手。

2、穿棉质内裤有助预防阴道炎

女性的内裤最好选择棉质的，透气性比较好。内裤还要注意勤洗勤换，洗干净后要在太阳下晾晒，可以更好地杀灭细菌。

3、性生活适当、充足睡眠有助预防阴道炎

充足的睡眠是健康的保证，睡眠时间不足、经常熬夜都会降低抵抗力，也是诱发阴道炎的原因之一。另外还要注意性生活频度，每周同房超过3次，尿道感染的发生率会明显增高，尤其是在夏季阴道炎高发的季节，性生活更要注意适度。


4、温水清洁阴部有助预防阴道炎

每天洗澡时可以用温水清洗外阴，注意不要用热水烫洗，这样容易损伤皮肤黏膜。另外不要滥用妇科洗液，频繁使用洗液反而容易影响阴道菌群平衡，反而增加阴道炎的发病机会。

5、保持阴道紧致，降低感染病菌几率。

阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。从而导致阴道炎的出现。如果不能安全有效的解决阴道松弛，那么即便是当时治好的阴道炎，松弛的阴道也很容易进入病菌，导致阴道炎重新出现。所以，想要避免阴道炎反反复复，变紧也是很重要的。

6、平常多喝开水有助预防阴道炎

女性如果养成多喝水的好习惯，就容易帮助身体进行排毒，再加上均衡饮食，多多补充蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，将身体对疾病的抵抗力增加，那么自己身体的健康状态才得以更好地维持。


以上就是防止阴道炎症的6个措施，只要各位女性朋友能够牢记于心，就可以减少大家被炎症困扰的几率，也可以让女性的生活更轻松。