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导致阴道干涩的3个坏习惯，一定要改！

日期：2022/7/7 9:10:36

阴道干涩的女人很容易出现同房疼痛的问题，这对于性生活质量有很严重的影响，甚至会导致性冷淡，所以大家一定要清楚阴道干涩怎么办？才行，关于这一点，小编做了调查发现三个日常坏习惯会导致阴道干涩，大家一定要改掉。

1、过于节食减肥，缺乏维生素B2摄入，很容易导致阴道变干。

产后出现阴道干涩的妈妈很多，除了产后自身的身体影响外，也和产后节食减肥有一定的关系。如果大家想改善阴道干涩问题，建议注意饮食影响。多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，不但有利于阴道缩紧的修复，还可以缓解阴道干涩程度。

2、不正确的清洁阴道的方法会破坏阴道环境。

正所谓物极必反，过度的清洁会减少阴道正常的润滑的分泌物。平时需要注意阴道卫生，但需要避免阴道内冲洗，平时可以用温水清洗一下外阴即可。当然除此之外，小编建议大家勤换洗内裤、避免长期久坐。

3、下面松弛不收缩紧致导致阴道炎症出现。

松弛了的阴道很容易进入病菌，引发妇科炎症，导致干涩问题的出现，有一些女人因为感觉下面松弛问题难以启齿不及时收缩紧致，这对于女性的健康和性生活是很不利的，所以一定要记住出现下面松弛问题及时收缩紧致才行。

希望大家可以改掉三个日常坏习惯，树立健康的好习惯，这样不但可以改善阴道干涩问题，也可以更好的保护自己的阴道健康。