快看！安全有效的缩阴方法-千黛斯(QIANDAISI)官方网站暨网上商城

快看！安全有效的缩阴方法

日期：2022/1/7 9:03:19

下面松弛问题让无数女人头疼不已，虽然不痛不痒，但是却影响生活以及健康，所以查清楚安全有效的缩阴方法还是相当有必要的，下面给大家简单的介绍介绍。

一、解决阴道松弛问题比较便捷的方式是使用缩阴产品。

缩阴产品通过纤维修复元素在阴道释放，渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道，原理比较科学，不过现在缩阴产品牌子很多，并非每个都能名副其实。对此，小编特别提醒大家认准口碑好的缩阴品牌，比如千黛斯。

二、不管阴道有没有松弛都要有缩阴的意识，可以学学缩阴运动。

缩阴运动虽然效果缓慢，但是长期坚持可以预防和缓解阴道松弛程度，还可以提高性生活质量。所以大家有必要了解一下。

1、卧床治疗

仰卧躺在床上，双腿夹紧然后伸直，将双腿伸高悬空，不要着地。然后双腿抬起来网上空高举，并且是沿身体方向靠近，此时，双膝要保持伸直，再慢慢恢复到原来的姿势，如此循环重复。这种训练方法能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态，而对于阴道的敏感度也会有所增进。

2、憋尿缩阴

在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。

3、盆底肌肉锻炼

深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。在分娩后除了可以用千黛斯也可以以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来进行该运动。

上述内容为大家简单的介绍了安全有效的缩阴方法，一般这些方法只要掌握住对于恢复阴道紧致那就只是时间问题了。