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生了孩子两年了可以缩阴吗？几条建议你听听

日期：2021/3/20 10:29:45

生完孩子出现阴道松弛问题的妈妈很多，并非每个都可以抓住恢复时机，及时缩阴，生了孩子两年了可以缩阴吗？无论什么时候想缩阴总是不晚的，只是会多花费一些精力和时间罢了，今天给大家准备了一些缩阴建议，各位妈妈可以听一听。

首先，对于生完孩子两年的一般松弛会相对严重一些，自然需要专业的缩阴方式，比如说使用缩阴产品。大家可以结合自身阴道松弛程度的不同选择适合的千黛斯缩阴疗程，坚持使用一段时间就可以得到自己满意的效果。

如果你是刚生完孩子的，那么就容易恢复许多，比如通过以上方式就可以大大降低阴道松弛程度。

1、避免产后过早同房

产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。如果产后过早同房，容易影响阴道恢复。所以建议待身体彻底恢复方可以恢复同房，同房时切勿过于激烈或频繁。

2、产后切勿节食减肥

产后妈妈生完孩子后容易出现肥胖问题，于是一些妈妈们为了恢复好身材就采取节食的方式，殊不知不注意营养会导致盆腔肌肉群恢复不良，容易导致阴道松弛问题出现，所以不能节食减肥，反而需要注意多吃一些带皮谷物，增强私密处的含水量，有利于阴道紧缩修复。

3、产后及早进行锻炼

产后42天是盆地恢复的最佳时间，如果每一个生气孩子的产后妈妈都可以把握时机，及早进行缩阴运动，一般不会松弛的过于严重。据妇科专家介绍产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。

4、产后松弛注意卫生

阴道松弛后如果不注意阴道卫生，就很容易进入病菌，引发妇科炎症反反复复的问题，也影响阴道恢复，所以松弛后注意阴道卫生，包括使用缩阴产品千黛斯期间也需要注意，使用之前可以用温水清洗一下外阴；平时勤更换内裤；保证私密处的透气性。

5、积极松弛把握时机

正所谓天时地利人和，把握时间可以起到事半功倍的缩阴效果。建议生完孩子阴道松弛的妈妈们可以把握产后缩阴的最佳时间，及时采取各种缩阴方法，对症缩阴，至于使用千黛斯的时间可以选择在生完孩子一两个月之后使用，作为外用缩阴产品的它即便是哺乳期也可以用。

每一个妈妈都需要注意，阴道松弛并非只是因为分娩引起的，也多和产后恢复不当有关，与其为生了孩子两年了可以缩阴吗？而困扰，不如生了孩子之后就做好产后恢复，相信恢复阴道紧致更容易。