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快看！缩阴凝胶真的可以缩阴吗

日期：2021/2/27 10:22:30

被阴道松弛困扰的你是否在再想缩阴凝胶真的可以缩阴吗？我今天告诉你缩阴凝胶真的可以缩阴，我也谁知道哪一种缩阴凝胶真的可以缩阴。

首先，我先给大家说一说真的可以缩阴的缩阴凝胶。

很多女人之所以怀疑缩阴凝胶真的可以缩阴吗？无非是担心自己买到的缩阴产品不安全、没效果、花费冤枉钱，但事实上安全有效，并且物有所值的缩阴牌子还是存在的。经过调查，绿色缩阴品牌千黛斯是非常符合要求。

绿色缩阴理念支持的千黛斯，产品皆以千金藤、蛇床子、芦荟、黄柏、苦参等多种天然植物精华科学配比而成，药性温和易吸收，并且千黛斯还结合阴道松弛根源独创了科学缩阴原理——养护结合，能够对症解决阴道松弛问题，自然收缩阴道紧致。

还有使用过千黛斯的用户反映，一般阴道松弛问题结合自身松弛程度选择适合的千黛斯缩阴套盒，坚持使用一段时间，阴道就可以实现自然紧缩，效果持久，不会反弹。并且有许多的使用者不但自己用，还将千黛斯推荐给闺蜜、朋友、网友使用，如此一款产品大家觉得有用吗？

既然我们现在清楚了缩阴凝胶真的可以缩阴吗？那么接下来我再给大家介绍几个有用的缩阴方法，只要能够掌握住，变回阴道紧致指日可待！

1、瑜伽缩阴之盘腿提肛

单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气；吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。

2、多做提肛运动

第一步深吸气，然后把肛门缩紧，时长为10~15秒左右，在深深地呼气，放松肛门，一直重复，整个过程为15分钟，一天做2~3次为佳。有效的锻炼盆腔肌肉。

3、阴道自主收缩

躺在床上，放松身体，靠自己的意志去控制阴道肌肉的收缩。在过程中，要主动收缩阴道，过程为3秒钟，然后再放松3秒钟。当熟悉之后，可以将紧缩过程延长到5~10秒钟，坚持至少6周以上，当能够自如收缩证明有达到效果。提升阴道收缩能力，提高性生活质量。

现在的你看完上述内容，相信就明白缩阴凝胶真的可以缩阴吗？并且我也告诉你了可以缩阴的方法的不止这个，所以想缩阴的你不用烦恼，只要方法对了，保持耐心，变紧只是时间问题。