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点击查看！怎样能让女人快速缩阴？

日期：2021/1/7 11:00:39

怎样能让女人快速缩阴？提到这样的问题，小编首先要给大家推荐千黛斯，除此之外，恢复阴道紧致除了缩阴产品，也需要保养阴道，具体该怎么做呢？下面可以一起来瞧瞧。

1、性生活过程中避免过于激烈或者频繁，而且在使用缩阴产品期间也需要注意这一点。另外同房时的卫生也需要注意。

2、平时注意阴道卫生，可以用温水清洗一下外阴，避免出现妇科疾病影响阴道恢复。

3、在饮食方面可以适当的调节一下，可以多吃一些带皮谷物以及一些含有维生素丰富的水果，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复，还可以在一定程度上缓解阴道干涩问题。

除此之外，通过上述方法大多快速缩阴的效果已经不是什么难事，不过阴道松弛毕竟是随着女性年龄增长而出现的一种生理现象，预防阴道变松也是很重要的一步，所以关于快速缩阴的方法图解，小编将这个方法放在本文的最后希望每一个女人都能够注意一下。

1、立式锻炼

主要作用：坚持锻炼可以改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。

运动步骤：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。

2、卧式锻炼

主要作用：这种训练方法能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态，而对于阴道的敏感度也会有所增进。

运动步骤：仰卧躺在床上，双腿夹紧然后伸直，将双腿伸高悬空，不要着地。然后双腿抬起来网上空高举，并且是沿身体方向靠近，此时，双膝要保持伸直，再慢慢恢复到原来的姿势，如此循环重复。

3、走猫步

主要作用：经常走猫步会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。

运动步骤：学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉。

缩阴需要一定的时间，所以当大家清楚了怎样能让女人快速缩阴之后一定要保持耐心和信心，只有正确进行缩阴，松弛的阴道才有恢复紧致的可能。