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5个坏习惯导致阴道干涩

日期：2020/8/29 10:08:45

阴道干涩问题的出现很容易造成同房疼痛，影响夫妻生活质量，长此以往还会导致性冷淡，所以该问题必须引起重视。经调查女人之所以出现干涩问题，多和下述5个坏习惯有关，接下来千黛斯带大家了解一下吧！

1、同房时缺乏前戏

“前戏”不足，女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

解决办法：同房前夫妻先沟通，多进行一些前戏，可以要求丈夫温柔一些。

2、不注意阴道卫生

一些女人忽视阴道健康，平时不注意阴道卫生，容易患阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

解决办法：注意阴道卫生；勤更换内裤；避免长期久坐；夫妻同房卫生也需要引起重视；出现阴道炎症一定要及时治疗。

3、不能做好心理调节

如果女人对于自己所面临的工作、生活压力无法得到正视和缓解。那么就会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

解决办法：放下心理压力,做喜欢做的事，在不愉快时不要做,调节好心态才做。

4、清洁过度

很多女人认为洗洗更健康，所以就使用各种各样的洗液频繁的冲洗阴道，殊不知洗液用多了，反而会破坏阴道环境，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，从而出现阴道干涩。

解决办法：了解正确清洗阴道的方面，避免阴道内冲洗，平时只需要用温水清洗一下外阴即可。

5、产后过度节食减肥

本身产后身体处在恢复期，如果缺乏维生素B2的摄入就很容易导致阴道壁干燥、黏膜充血甚至溃破。从而加重产后阴道干涩问题。

解决办法：多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，不但可以缓解阴道干涩问题，配合千黛斯还有利于阴道缩紧的修复。

以上给大家介绍了导致阴道干涩的5个坏习惯，还有一些解决的措施，希望每一个女人都可以引起重视，恢复阴道水润，生活更和谐性福！