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什么是对症缩阴？了解一下！

日期：2020/7/16 11:08:11

对症下药，方能药到病除，缩阴也是需要，而出现阴道松弛的女人有很多，她们出现松弛的原因存在一些差异，所以今天大家可以看看结合不同阴道松弛原因该如何对症缩阴。

一、产后阴道松弛

对症缩阴：

1、产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良也会导致阴道变松，所以产后要多运动，避免过度节食减肥或者过度劳累。

2、产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。

二、年龄增长导致的阴道松弛。

对症缩阴：

1、多吃一些滋阴养阴的食物或者多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，缓解阴道干涩问题，配合千黛斯有利于阴道缩紧的修复。

2、每天练习提肛运动，有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便，可以很好地锻练盆腔肌肉。

三、性生活影响导致的阴道松弛。

对症缩阴：

1、性生活要有所节制，避免性生活过于频繁或者激烈，尤其是刚生完孩子之后，产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。所以还需要避免同房过早。

2、可以在平时练习憋尿运动。在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。

什么是对症缩阴？相信通过阅读上述内容你一定知道，那么就从现在开始选择适合自己的方法，当然都可以配合千黛斯，早点进行缩阴，，毕竟千黛斯遵循女性生殖发育规律，女人都能用，如此恢复阴道紧致指日可待！