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科学缩阴的三条建议

日期：2020/5/19 10:37:42

研究表明，每一个女人都会出现阴道松弛问题，只是出现的时间以及松弛的程度存在一些差异罢了，一旦阴道变松很容易降低夫妻生活质量，还影响女性健康。所以小编给大家准备了科学缩阴的三条建议！

一、对症治疗，缩阴有效。

“世间无不可医之病，倘能对症下药，岂有不瘳之理。”缩阴也同样需要对症下药才行。如果想治疗阴道松弛，那么就先弄清楚阴道松弛的根源是什么。

1、年龄增长，阴道细胞老化，阴道肌肉萎缩，阴道弹性减弱。

2、生育导致胎儿在娩出过程中对阴道产生损伤，导致阴道弹性纤维断裂受损。

3、频繁或者过于激烈的性生活导致阴道收缩能力降低。

如果想缩阴，比如激发老化阴道细胞活性，修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，方能够自然收缩阴道紧致。而如今能够做到这一点的只有外用缩阴药千黛斯，它结合女性生殖特点独创了科学缩阴原理——养护结合。缩阴安全不反弹，

二、对症使用，疗效更佳。

想要治疗好阴道松弛除了对症缩阴，还需要对症使用才行。每一个女人阴道松弛程度不同，缩阴的时间也不同，最好结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯缩阴疗程，不但更能够保证缩阴效果，而且价格也更为划算。

三、锻炼盆底肌，提升紧缩力！

虽说缩阴运动的效果不及千黛斯这样的缩阴产品，但是长期坚持锻炼可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量，如果不知道该怎么做，小编教你几招。

1、每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

2、在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。

3、仰卧躺在床上，双腿夹紧然后伸直，将双腿伸高悬空，不要着地。然后双腿抬起来网上空高举，并且是沿身体方向靠近，此时，双膝要保持伸直，再慢慢恢复到原来的姿势，如此循环重复。

以上就是小编给大家准备的科学的缩阴三条建议，只要感觉到阴道松弛了正确进行治疗，那么恢复阴道紧致不是难事，现在很多女人已经成功缩阴，大家一定要有信心！