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同房时女性下面干涩？别急，有招！

日期：2020/3/9 11:43:54

同房时女性下面干涩很容易导致疼痛，降低夫妻生活质量，如果想恢复和谐的夫妻生活，必须想办法改善阴道干涩问题，恢复阴道水润才行。

1、调节饮食，多吃带皮谷物。

及时为自己补充维生素B2，一般情况可通过摄入食物来改善症状，富含维生素B2的食物有：奶、肉类：奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼。蔬菜类：胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜。水果类：橘子、橙子等柑橘类水果。

2、注意阴道卫生，防止妇科炎症。

建议大家避免过度清洁，平时可以用温水清洗阴道即可，避免阴道内冲洗。另外患有妇科炎症在治疗期间避免同房，禁止抓挠，勤换内裤，以减少病原菌的生长与繁殖。

3、调节内分泌

建议可以常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。

4、选择私护产品

千黛斯，通过纤维修复元素在阴道释放，直接渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，清毒成分去除残留在阴道内的细菌，配合芦荟等润滑成分减少剧烈摩擦带来的创伤，从而修复松弛和干涩等不适状况。

5、增加一些前戏

拉长前戏时间，如男方可用手轻抚女性，及时更换姿势，用唇部亲吻女性的敏感部位，调动女性的欲望，使女性尽快进入状态，分泌更多汁液，有助于缓解阴道干涩情况。

以上就是改善同房时女性下面干涩的解决办法，虽然内容不多，但是效果也很明显的，只要大家正确采用，就会感觉到变化。